fit für den alltag
An der frischen Luft macht Kraft- und Ausdauertraining doppelt so viel Spaß. Es aktiviert und stärkt nicht nur den ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele und ist hilfreich beim Stressabbau!
Das ist das Motto der Kurse „Outdoor Fitness - Fit für den Alltag“ der VHS Bendorf.
Kurs A startet am Montag, 19.07.21 und findet von 9:00 - 10:00 Uhr statt. Kurs B findet ab dem 22.07.21 donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr statt. Treffpunkt: Parkplatz Schlosspark Sayn, Koblenz-Olper-Straße/Jahnstraße.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert!
Nähere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Bendorf, Tel. (026 22) 70 31 58, www.vhs-bendorf.de oder per Mail an vhs@bendorf.de.
Das komplette Programmverzeichnis der VHS können sie hier herunterladen.